В студенческой группе СВ‑2492 агротехнологического колледжа имени П. Д. Рылько куратор Я.Ю. Понамарева совместно с психологом университета Г.В. Поздняковым провели кураторский час на тему «Тренинг телесно‑ориентированной терапии как способ борьбы с негативными эмоциями».

Основная цель заключалась в обучении студентов методам психофизической и психоэмоциональной саморегуляции, а также в развитии навыков распознавания телесных сигналов и выражения подавленных эмоций посредством физических действий.
В ходе тренинга участники познакомились с концепцией «мышечного панциря» (по В. Райху), изучили ключевые модели личности и механизмы телесно‑ориентированного воздействия. Затем они перешли к практической отработке полученных знаний.

Программа включала ряд психологических упражнений: «Арка», «Напряжение и расслабление рук», «Баланс», «Заземление». Особое впечатление на студентов произвело упражнение «Посудомоечная машина», направленное на сплочение группы через телесный контакт и снижение эмоционального напряжения.
Подобные мероприятия способствуют развитию у обучающихся осознанности в отношении телесных ощущений, эмоций и физиологических реакций. Они учат воспринимать тело как индикатор эмоциональных и подсознательных процессов, помогают освободиться от телесных зажимов и совершенствуют навыки самонаблюдения за собственным психоэмоциональным состоянием.

Дирекция АгроТеК, служба психолога Брянского ГАУ.